Respuesta rápida
Para elegir bien tus medias de compresión, mide tu pierna en la mañana, apenas te levantes, con una cinta métrica flexible. Mide la parte más delgada del tobillo y la parte más ancha de la pantorrilla; si tu media es hasta la rodilla, suma el largo, y si llega al muslo o a la cadera, agrega esas medidas. Mide las dos piernas y compara con la tabla de tallas de la marca. El nivel de compresión te lo indica tu médico.
Mira el video y sigue leyendo para tener las medidas por escrito.
Tómate dos minutos para medir bien tu pierna: de eso depende que la media te ajuste perfecto y te dé el resultado que buscas.
Antes de medir
- El momento: mide en la mañana, apenas te levantes, cuando la pierna está en su tamaño real. Con el paso del día la pierna se hincha un poco y la medida cambia.
- Lo que necesitas: una cinta métrica flexible, de las de costura, y algo para anotar.
- La postura: de pie o sentado, con el pie bien apoyado en el piso.
Paso a paso: las medidas
- Tobillo: busca la parte más delgada, justo encima del huesito, y rodéala con la cinta. La cinta queda firme y pegadita a la piel, pero cómoda. Anota el número.
- Pantorrilla: sube y baja la cinta hasta encontrar la parte más ancha y anota.
- Largo (media hasta la rodilla): mide desde el piso hasta dos dedos por debajo del pliegue de atrás de la rodilla.
- Muslo (media hasta el muslo): suma dos medidas: el muslo en su parte más ancha, cerca de la ingle, y el largo desde el piso hasta ese punto.
- Cadera (media a la cadera o tipo panty): mide también la cadera en su parte más ancha.
Un consejo clave: mide las dos piernas
Es normal que una pierna sea un poco más ancha que la otra, así que anota las medidas de ambas.
Cómo elegir la talla
Con tus medidas anotadas, busca la tabla de tallas de la marca que vas a comprar. Cada marca tiene su propia tabla, así que una talla M de una marca puede ser distinta a la M de otra. Elige la talla donde encajen tus medidas de tobillo y pantorrilla.
El nivel de compresión lo indica tu médico
Las medidas te ayudan con la talla; el nivel de compresión que necesitas te lo indica tu médico. Con esa indicación y tus medidas, en Saluti te ayudamos a elegir la media ideal.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es mejor medir la pierna para las medias de compresión?
En la mañana, apenas te levantas, porque la pierna está en su tamaño real y durante el día tiende a hincharse.
¿Qué medidas necesito según el tipo de media?
Tobillo y pantorrilla para todas. Si es hasta la rodilla, agrega el largo; si es al muslo, el muslo y el largo hasta ese punto; si es a la cadera o tipo panty, también la cadera.
¿La talla M es igual en todas las marcas?
Cada marca tiene su propia tabla de tallas, por eso conviene comparar tus medidas con la tabla de la marca que vas a comprar.
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